komkommersalade met vegetarische burger | TFS

Vandaag weer een nieuw heerlijk recept voor jullie dat jullie echt moeten proberen! Vega burgers! Nou klinkt het waarschijnlijk niet als muziek voor de oren voor de non-vega's, maar geloof me, ze smaken echt niet naar plastic! "bijna echt" zoals ik vele heb horen zeggen.
Ik zou zeggen, probeer het is!

Dit recept is voor een hoofdgerecht voor 4 personen. de bereidingstijd duurt 20 minuten.
voor voedingswaarden kijk onderin dit artikel!

wat heb je nodig?

1. 740 gram diepvries friet. *
2. 2 komkommers
3. 2 eetlepels kappertjes
4. 125 ml mayonaise
5. 2 eetlepels vloeibare margarine
6. 2 vegetarische hamburgers
7. 0.5 theelepel paprikapoeder
8. frituurvet 

keukenspullen:
frituurpan

Tip! wil je lekker gezond doen? Doe dan frietjes uit de oven, of uit een airfryer.

bereiden

Hoe ga je te werk? Ten eerste frituur je de frietjes gewoon zoals gebruikelijk. Dan schil je de komkommer, en snij je het in reepjes. Dan roer je de kappertjes met 75ml mayonaise, en meng je het daarna in een schaal met de komkommer.
Verhit de margarine in een koekenpan en bak de hamburgers volgends gebruiksaanwijzing
verdeel alles als het klaar is over de borden en bestrooi het met paprikapoeder. Enjoy!

voedingswaarde

voedingswaarde per 1 persoons portie

energie:   930 kcal
eiwit:   21g
koolhydraten:   63 g
vet:    70 g